[...] same? Jeśli tak to przepraszam bo wyskoczył mi komunikat że temat o takiej nazwie już istnieje i abym powrócił zmienić temat coś takiego mi wyskoczyło. Więc proszę moda o usunięcie tego drugiego tematu. Na noc miksuje twaróg + mleko 3.6% + 30g WPC . Po treningu lepiej białko + carbo czy samo carbo czy samo białko ? Ewentualnie lepiej łyknąć [...]
[...] nie chcę, aby moje zdjęcia i historia były w internecie, wstawienie tego wszystkiego i napisanie jest dla mnie trochę krępujące, dlatego chciałabym prosić o dyskrecję i usunięcie moich zdjęć z tematu po tym jak je obejrzycie, droga 4nn rozumiem wszystko i absolutnie nie pisałam z powodu jakichś wyrzutów, ponieważ oczywiście takowych nie mam [...]
W takim razie proszę o usunięcie tego tematu, skoro nie można pomagać. Będziemy udawać, że wszyscy trenujący są idealnie zdrowi, gdzie kilkadziesiąt procent osób "coś ma". To czy konsultowałem się z lekarzem to moja sprawa, a to przecież nie temat o mnie. Każdy sam powinien o to zadbać. Wielu zawodowców ma chore lędźwie (np. Tomasz Lech) i jakoś z [...]
Schowaj się :D Lepiej poproś admina o usunięcie tego tematu,ty chyba diety na masę na oczy nie widziałeś. Public shame i w dodatku sam to sobie zafundowałeś.
stary to jest sportowe forum dyskusyjne a nie dzial porad magazynu Bravo, to jak cie traktuja inni zalezy od mnostwa czynnikow, polecam dobrego psychologa do pomocy w wspinaniu sie na gimnazjalna drabine spoleczna a nawyzywanie kogos lub nakopanie moim zdaniem ma zero sensu apeluje jednoczesnie do moderatorow o usuniecie tego tematu bo nikt tu nic [...]
Proponuję zasłużyć, wrzucić tu link i zamknę.Ok. Zrobione. Kontynuacja bloga tutaj: https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_jarcow__moja_droga_do_BF_%E2%A9%BD_15_procent-t1220263.html Proszę o zamknięcie tego tematu, a najlepiej o ukrycie, bądź usunięcie. Dziękuję.